fbpx

CONTACT

Tel. 0788.629.414

Mail office@dietalia.ro

Sport la domiciliu la clinica de nutritie si frumusete Dietalia

Sport la domiciliu si online

Acceseaza programele de antrenamente private de sport la domiciliu sau online. Acum este cel mai simplu sa faci sport. Antrenorul tau personal vine acasa la tine (in Bucuresti si Ilfov), fara ca tu sa mai fii nevoit(a) sa te deplasezi la o sala de sport. In plus, sedintele online sunt disponibile in toata tara si Diaspora.

Avantaje zi de zi daca alegi sedintele de sport la domiciliu sau online:

Economisesti timp, deoarece nu mai este nevoie sa te deplasezi la sala

Faci antrenamente personalizate

Ai parte de intimitate, acasa la tine

Antrenorul de sport se concentreaza doar asupra ta, pentru ca exercitiile sa fie facute corect si in maxima siguranta, pentru a evita accidentarile (la sala, de cele mai multe ori, antrenorul se dedica la un grup de 5-10 persoane)

Poti alege dificultate si intensitate variabila a exercitiilor de sport la domiciliu, in functie de forma ta fizica (mica, medie, mare sau foarte mare)

Nu trebuie sa fii in competitie cu alti cursanti, asa cum se intampla la sala in antrenamentele de grup, unde trebuie sa tii pasul cu ceilalti

Nu esti fortat/a sa faci aceleasi exercitii pe care le fac alte persoane (asa cum este la sedintele de grup, la sala)

Poti face pana la 10 tipuri de antrenament de sport la domiciliu

Antrenamentele sunt special concepute pentru a-ti modela silueta. Ele vizează anumite grupe de mușchi:

A) fese + coapse sau

B) abdomen + talie + spate sau

C) toate grupele musculare etc.

Poti alege frecventa zilelor in care vrei sa faci antrenamente de sport la domiciliu. In celelalte zile, antrenorul tau personal te va invata ce exercitii poti face singur, pentru a fi sigur(a) ca nu te accidentezi (spunem asta din experienta!!!).

In zilele cand nu faci sport la domiciliu, te vom invita sa ne insotesti la intrunirile de sport in parcuri, la padure sau in alte locatii din mijlocul naturii (evident, in zilele calduroase).

In zilele friguroase, nu mai trebuie sa iesi la temperaturi scazute dupa ce faci dus la sala

In doar 3 luni, invata exercitiile potrivite pentru tine, prin programul Transformer cu 24 sedinte de sport la domiciliu si/sau online

Timp de doar 3 luni, inveti treptat ce exercitii ti se potrivesc, iar la finalul programului vei sti exact cum si ce antrenamente trebuie sa faci, pentru a te mentine in conditie fizica perfecta, zi de zi si fara a mai fi nevoie sa apelezi mereu la un antrenor.

Avantajele celor 3 luni de program Transformer (de la incepator la cunoscator):

– inveti ce tipuri de exercitii fizice ti se potrivesc (gimnastică, fitness, tabata, stretch & tone, aerobic, HIIT, body toning, cardio, tae bo, barre etc.)

– incepi prin sedinte de sport cu intensitate mica (in functie de pregatirea ta fizica), urmand ca treptat intensitatea sa fie marita, dar doar in ritmul tau

– antrenorul / antrenoarea efectueaza impreuna cu tine fiecare tip de exercitiu, examinand indeaproape corectitudinea cu care tu le efectuezi (pentru a evita orice risc de accidentare)

– fiecare sedinta de sport la domiciliu va contine atat serii de exercitii noi, cat si repetarea unor exercitii invatate in sedintele anterioare

– persoanele care au interdictii medicale la anumite tipuri de exercitii (ex. cardio) vor primi consiliere pentru efectuarea unor programe sportive personalizate, care sa nu le puna in pericol sanatatea

– sedintele de antrenament la domiciliu pot fi filmate, astfel incat tu sa poti (re)vedea filmarile cu exercitiile oricand iti doresti dupa terminarea celor 3 luni de program (pentru a te asigura ca executi bine antrenamentele)

– la finalul programului, tu vei sti sa efectuezi exercitiile singur/a, fara sprijinul antrenorului si fara a fi in pericol sa te accidentezi.

Frecventa sedintelor sportive in programul Transformer:

– luna I: 3 sedinte / saptamana (total 12 sedinte)

– luna II: 2 sedinte / saptamana (total 8 sedinte)

– luna III: 1 sedinta / saptamana (total 4 sedinte)

In zilele in care nu faci sport cu antrenorul, poti urmari filmarile si poti face miscare singur(a). In plus, daca ai intrebari, ramai mereu in contact telefonic cu antrenorul.

Durata sedintelor de sport la domiciliu: 60 de minute.

Programul Transformer ti se potriveste daca:

- nu ai timp sa faci sport (si sa te deplasezi zilnic la o sala)

- esti o persoana mai timida, care nu doresti sa te expui privirilor altora atunci cand fac sport

- nu ai experienta cu exercitiile fizice

- nu stii ce tip de exercitii sa faci

- ai o problema medicala care impune anumite restrictii de efort fizic

Tarife sport la domiciliu si online

TRANSFORMER

(3 LUNI)

3240 lei

PER 24 SEDINTE IN 3 LUNI


(135 lei / sedinta individuala la domiciliu sau online)

24 sedinte de sport individuale, la domiciliu sau online

(la alegere, se pot alterna)

Antrenor personal doar pentru tine

Flexibilitate in programarea sedintelor

(impreuna cu antrenorul tau, puteti stabili orice ora, inclusiv dimineata, seara sau in weekend)

Valabilitate 3 luni, cu 1-3 sedinte pe saptamana

Individual, la domiciliu sau online

Filmam si inregistram exercitiile facute de tine si antrenorul personal.

Apoi, le poti revedea oricand, pentru a putea lucra si singur(a)

Intensitatea exercitiilor de la incepator la avansat

(in functie de stadiul tau)

BONUS

1 consultatie de nutritie online

GARANTIE 

Banii inapoi daca nu esti multumit(a)

FACILITATI DE PLATA 

in 6 rate fara dobanda 

Cumpar!
INDIVIDUAL

TEAM CHAMPION

(3 LUNI)

510 lei

NELIMITAT 3 LUNI


(doar 170 lei / luna pentru sedinte nelimitate online de grup)

Acces nelimitat la sedinte de sport online de grup

Antrenor pentru grup

Te poti programa la oricare dintre sedintele de grup prestabilite

Valabilitate 3 luni

Online

Alegi un grup in care intensitatea exercitiilor ti se potriveste

GARANTIE 

Banii inapoi daca nu esti multumit(a)

Cumpar!
GRUP

TEAM FIT

(1 LUNA)

192 lei

PER 8 SEDINTE IN 1 LUNA


(24 lei / sedinta online de grup)

8 sedinte de sport online de grup in 1 luna

Antrenor pentru grup

Te poti programa la oricare dintre sedintele de grup prestabilite

Valabilitate 1 luna

Online

Alegi un grup in care intensitatea exercitiilor ti se potriveste

GARANTIE 

Banii inapoi daca nu esti multumit(a)

Cumpar!
GRUP

Programari telefonice la 0788.629.414

Zone si localitati in care clinica Dietalia presteaza sport la domiciliu

- Bucuresti (sector 1, sector 2, sector 3, sector 4, sector 5, sector 6)

- jud. Ilfov (Balotesti, Berceni, Bragadiru, Buftea, Chiajna, Chitila, Ciorogarla, Corbeanca, Dragomiresti Deal, Dudu, Mogosoaia, Odaile, Ostratu (Paradisul Verde), Otopeni, Pantelimon, Petresti, Pipera, Popesti-Leordeni, Rosu, Tunari, Voluntari).

* Lista poate suferi modificari. Va rugam sa ne contactati telefonic.

Pachete speciale de sport la domiciliu

Gimnastica pentru gravide la domiciliu

Gimnastica pentru gravide

» Exercitiile fizice pentru gravida sunt atent concepute de antrenorul tau privat, tinand seama de conditia fizica a viitoarei mame si de evolutia sarcinii.

» Gimnastica pentru gravide va combina tehnici de tip Pilates, stretching si aerobic.

» In timpul sedintelor, vom armoniza exercitiile cu o muzica potrivita pentru starea de bine a gravidei si a bebelusului.

Gimnastica pentru copii la domiciliu

Gimnastica pentru copii

» Se poate face incepand cu varsta de 3 ani.

» Motive pentru care as dori ca micutul meu sa faca gimnastica:

- pentru sanatatea copilului,

- gimnastica pentru copii supraponderali sau obezi,

- gimnastica posturala la copii etc.

error: Conţinutul acestui site este proprietatea Dietalia! Copierea parţială sau integrală este interzisă.
Call Now ButtonSuna acum: 0788629414