12 motive sa mananci fructe

Medicii specialisti in nutritie de la Clinica Dietalia ne arata pe scurt 12 motive sa mananci fructe.

1. Ananasul te ajută să lupţi cu artrita.

2. Strugurii relaxează vasele de sânge, ajutând la scăderea tensiunii arteriale.

3. Cireşele te ajută să îţi păstrezi calmul şi să ai un sistem nervos sănătos.

4. Bananele sunt excelente pentru perioadele când faci sport, deoarece îţi dau un plus de energie.

5. Piersicile sunt bogate în potasiu, fluoride şi fier.

6. Merele sprijină organismul să crească imunitatea contra infecţiilor.

7. Căpşunile au un potenţial în lupta contra cancerului şi a îmbătrânirii.

8. Afinele protejează inima.

9. Pepenele roşu te ajută să îţi menţii pulsul în limite normale.

10. Portocalele te ajută să ai o vedere bună şi o piele catifelată.

11. Kiwi creşte densitatea osoasă.

12. Mango te protejează împotriva a mai multor forme de cancer.

Redactat de Dr. Frunza Alexandru si publicat in revista Tratamente naturiste nr.107

Daca ai nevoie de si mai multe motive sa mananci fructe, citeste mai multe articole despre alimentatia sanatoasa pe Blogul Dietalia.