fbpx

CONTACT

Tel. 0788.629.414

Mail office@dietalia.ro

Alimente care scad estrogenul in sindromul hiperfoliculinic

Alimente care scad estrogenul

Medicii specialisti in nutritie de la Clinica Dietalia ne invata care sunt cele mai bune alimente care scad estrogenul, in caz de hipersecretie hormonala.

Foliculina este un hormon sexual feminin denumit si estrona. El este secretat de foliculii ovarieni in procesul de expulzare a ovulelor mature din ovar.

Secretia de foliculina atinge doua cote maxime: in momentul ovulatiei (ziua 12-14 a ciclului menstrual) si spre a 21-a zi a aceluiasi ciclu.

Sindromul hiperfoliculinic - definitie si simptome

Sindromul hiperfoliculinic este o boala glandulara reprezentat de cresterea mult peste limitele normale a secretiei de foliculina. Excesul de secretie foliculinica este una dintre tulburarile hormonale foarte frecvente la femei.

Secretia acestui hormon este reglata in organism de vitamina A, care blocheaza foliculina la nivelul ficatului. Astfel, ea isi pierde o mare parte din putere atunci cand trece in sange.

Dereglarea acestui mecanism provoaca, insa, aparitia unei serii de manifestari hormonale neplacute la nivelul sanilor si a aparatului genital feminin. In primul rand, se constata marirea in volum a sanilor (congestia mamara) si tensiunea excesiva in sani, mai ales cu cateva zile inainte de debutul ciclului menstrual. In plus, apare sensibilitatea si durerea la atingere a sanilor inainte de menstruatie.

De asemenea, se observa o evidentiere a acinilor glandulari. Acestia pot chiar sa se uneasca sub forma unor noduli mamari durerosi la palpare si de dimensiuni diferite.

Tabloul clinic al femeilor cu sindrom hiperfoliculinic este completat de:

- durerile intermenstruale care se succed la perioade de 2-3 saptamani,

- un flux menstrual foarte abundent in unele cazuri

- rarirea menstrelor, chiar pana la disparitia lor (amenoree).

Tulburarile neuro-vegetative insotesc si ele acest simptom. Femeile acuza deseori bufeuri de caldura, transpiratii abundente, iritabilitate exagerata sau migrene. La nivelul gleznelor sau chiar a fetei se pot identifica acumulari de lichid intre celule (retentie de lichid), ceea ce duce la umflarea zonelor respective. De asemenea, pot aparea tulburari digestive (gastroduodenita, colita sau crize de ficat) si dureri sau senzatii de tensiune in abdomen (pantec balonat).

Alimente care reduc estrogenul

Curele de tratament in sindromul hiperfoliculinic se incep cu 8 zile inaintea menstrelor. Ele constau in administrarea de preparate din plante cu efect asupra sistemului hormonal feminin.

Mugurii de zmeur fac parte din categoria celor mai bune alimente care scad estrogenul. Ei scad activitatea lobului anterior al glandei hipofize, reducand producerea de foliculina. Zmeurul regularizeaza si secretia ovarelor. In sindromul hiperfoliculinic, se recomanda sa consumati cate 1 lingurita de 3 ori pe zi de muguri proaspeti sau cate 2 cani pe zi de infuzie preparata din 1 lingura de muguri la o cana de apa. Foarte utila este si tinctura din 50 g muguri la 250 ml alcool de 70 grade, care se lasa 15 zile la macerat, dupa care se administreaza cate 15-20 picaturi diluate cu apa, cu 15 minute inaintea meselor.

Semintele de marar sunt si ele recunoscute pentru calitatile sale hormonale naturale. Tineti sub limba timp de 10 minute 1 lingurita de seminte macinate, dupa care le puteti inghiti cu putina apa. In acelasi fel se poate consuma si lemn dulce.

Ceaiul din frunze de urzica aduce un aport mare de fier si diminueaza secretiile organismului. Puneti 2 lingurite de frunze maruntite la 250 ml apa, fierbeti timp de 15 minute si consumati 2-3 ceaiuri pe zi.

Polenul de albine este unul dintre cei mai eficienti moderatori ai foliculinei din organism. De aceea, medicii specialisti in fito si apiterapie recomanda ca femeile cu sindrom hiperfoliculinic sa consume cate 2 lingurite de polen zilnic, o lingurita dimineata si una cu 30 de minute inaintea mesei principale de la amiaza. Polenul se va mesteca foarte bine pentru a se sfarama toate grauncioarele, deoarece organismul nu are posibilitatea sa le digere. Acest tratament nu se recomanda in obezitate, diabet zaharat si alergie la produsele apicole!

- Nu in ultimul rand, introduceti in alimentatie fructe bogate in provitamina A (caise, piersici, dude, catina alba, macese, scoruse sau banane) care contribuie la normalizarea secretiei de foliculina.

Tratamente naturiste in sindromul hiperfoliculinic

Cretisoara (Alchemilla vulgaris) diminueaza cantitatea de foliculina si este un bun dezinfectant. Consumati in fiecare zi cate 3 cani de ceai preparat din 1 lingurita de planta maruntita care se pune la 250 ml apa clocotita, se acopera 15 minute si apoi se strecoara.

Cerentelul (Geum urbanum) ajuta la reglarea menstrelor. Puneti 1 lingurita de rizomi si radacini maruntite la 250 ml apa si lasati la fiert pentru 5 minute. Se strecoara si se consuma 2 cani pe zi, inainte de mese.

Coada racului regleaza menstrele abundente si durerile din zona genitala. Se pregateste un decoct din 2 lingurite de radacina maruntita puse la 250 ml apa si fierte timp de 10 minute. Se pot consuma 2-3 astfel de ceaiuri.

Baile de sezut cu coaja de stejar ajuta foarte mult la aceasta afectiune. Se pun la fiert 100 g de coaja la 5 litri apa timp de 15 minute, apoi se strecoara si se vor face zilnic bai de sezut sau chiar spalaturi vaginale.

- Pentru dureri se pot face aplicatii pe partea din jos a abdomenului cu frunze de varza strivite.

Salvia (Salvia officinalis) se recomanda pentru reducerea secretiilor vaginale. Se pune intr-un vas 1 lingurita de planta maruntita la 250 ml apa clocotita, se mentine acoperit cu capacul pentru circa 15 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani pe zi.

Autor: Dr. biochimist Eugen Giurgiu

Redactat de Dr. Frunza Alexandru si publicat in revista Tratamente naturiste nr.48


Apeleaza la specialistii in nutritie de la Clinica Dietalia pentru un program de nutritie personalizat cu alimente care scad estrogenul.

Distribuie articolul dacă ţi-a plăcut
Call Now ButtonSuna acum: 0788629414
error: Conţinutul acestui site este proprietatea Dietalia! Copierea parţială sau integrală este interzisă.