Menta crește performanțele sportive
Menta (Mentha piperita) creste performantele sportive, afirma nutritionistii de la clinica Dietalia.
Atât sportivii, cât şi antrenorii lor, care urmăresc mai înainte de orice performanţa şi, dacă s-ar putea, depăşirea unor recorduri mondiale, sunt în căutarea unor metode noi de a-şi spori capacităţile motrice specifice sportului practicat. Unii vor viteză, alţii forţă sau anduranţă!
Riscurile dopingului sunt binecunoscute. De aceea, medicii sportivi caută mijloace naturale de ameliorare a performanţelor atletice. Iar plantele medicinale pot furniza soluţii excelente chiar şi aici! Un studiu efectuat în Iran arată că, pe lângă toate celelalte proprietăţi, banala mentă (Mentha piperita) îi ajută foarte mult pe alergători. Astfel, s-a observat că, atunci când vreme de 10 zile au fost administrate suplimente obţinute din mentă, forţa şi rezistenţa atleţilor au sporit în mod evident şi, totodată, procesul de ardere a grăsimilor stocate în ţesuturi s-a intensificat.
Ca plantă medicinală, Mentha piperita este recunoscută pentru capacitatea deosebită de a relaxa muşchii, de a reduce nivelele de acid lactic apărute în urma eforturilor susţinute şi de a mări nivelul de oxigen la nivel muscular, aşa cum remarca, bunăoară, şi autorul studiului, A. Meamarbasi. Iar aceste proprietăţi ale aromatei plante facilitează refacerea musculară, premiză a atingerii unor noi performanţe!
Specialistii de la clinica Dietalia™ sunt zi de zi langa tine daca vrei sa faci sport cu antrenor la domiciliu. Afla cum te putem ajuta:
