fbpx

CONTACT

Tel. 0788.629.414

Mail office@dietalia.ro

Tratamente naturiste si alimente contra oboselii cronice

Alimente contra oboselii cronice, recomandate de medicii nutritionisti de la Clinica Dietalia

Medicii specialisti in nutritie de la Clinica Dietalia ne invata care sunt cele mai bune plante revitalizante si alimente contra oboselii cronice.

Oboseala cronica reprezinta o stare trecatoare de epuizare musculara sau nervoasa. Ea apare dupa o activitate intensa si indelungata (fara antrenament) sau dupa o boala acuta (febra) sau cronica (anemie).

Indivizii care sufera de oboseala au o predispozitie cunoscuta fata de bolile infectioase, deoarece mijloacele de aparare ale organismului lor sunt micsorate.

Semnele de oboseala cronica

Oboseala cronica este, de fapt, cea mai frecventa forma de nevroza din zilele noastre. Ea se manifesta prin neliniste, oboseala precoce, insomnie, dureri de cap, tulburari neuro-vegetative etc.

Debutul este lung si insidios si este urmat de o perioada de stare in care preponderenta simptomelor se schimba. Bolnavul se afla intr-o stare permanenta tensionala. Se poate ajunge la situatii dramatice.

Bacele de ienupar sunt, poate, cele mai bune alimente contra oboselii cronice

Cura cu bace de ienupar are un efect excelent revitalizant pentru intreg organismul. In plus, este un vitaminizant natural de mare ajutor (in cazul pacientilor cu oboseala cronica urmarindu-se in special reechilibrarea nivelelor de vitamine, de fier si de magneziu din organism).

Cura se incepe in prima zi cu 4 bace. Se vor zdrobi in gura, dupa care se inghit cu putina apa. In a doua zi, se vor lua 5 boabe. In fiecare zi se va creste cantitatea de aceste bace cu cate o boaba, pana se ajunge la 15. Se scade apoi zilnic cate o boaba pana se va ajunge la una pe zi.

Tratamentul cu ienupar se va completa cu miscare in aer liber si exercitii de respiratie profunda. Asta mai ales in cazul in care oboseala cronica apare in urma acumularii de acid lactic si dioxid de carbon in muschi si celulele nervoase (caz ce apare cel mai frecvent in urma eforturilor fizice). Miscarea, plimbarile si gimnastica va vor ajuta sa va relaxati si va vor crea buna dispozitie.

Metoda de tratament cu bace de ienupar nu este utila la pacientii cu afectiuni grave ale rinichilor. Acestia vor face o cura de ceai de mesteacan in combinatie cu coada-calului. Se pun 1 lingurita de frunze de mesteacan maruntite si 1 lingurita de coada-calului maruntita la 250 ml apa. Se fierbe timp de 10 minute. Se strecoara si se consuma zilnic 2 cani pe zi, 30 zile consecutiv.

Citeste si: Dieta energizanta, recomandata celor ce muncesc mult la serviciu

Tratamente naturiste si alimente contra oboselii cronice

- Daca bolnavul cu oboseala cronica acuza stari indelungate de lipsa de energie, se recomanda tratamentul cu miere poliflora. Se iau cate 3-4 lingurite de miere pe zi. Se mai poate folosi sirop de catina, sirop de coacaze negre sau polen de albine cu miere. Aceste remedii vor ajuta la refacerea nivelului de glucoza din organism, aceasta fiind cea care ajuta la buna functionare a proceselor musculare sau nervoase.

Ginkgo biloba este un remediu natural extrem de valoros pentru vindecarea oboselii cronice. Motivul este acela ca extractul din frunzele acestui arbore imbunatateste circulatia periferica si pe cea de la nivelul creierului. El ajuta si la buna functionare a sistemului nervos. Cele doua actiuni au o implicatie pozitiva asupra musculaturii si a starii generale, inlaturand oboseala.

- Oboseala apare si in caz de dereglari menstruale. In acest caz cel mai indicat este tratamentul cu ceai de urzica, concomitent cu frectiile pe membre cu ulei de musetel. In plus, se recomanda sa beti cate 3 cani pe zi de ceai de menta.

- In caz de oboseala fizica accentuata, faceti cure de 3 luni cu infuzie combinata de flori si fructe de paducel (macerat + infuzie). Planta creste nivelul energiei organismului.

- Beti suc de morcov, sfecla si castravete, deoarece curata corpul de toxine si il vitaminizeaza.

- Daca oboseala cronica apare ca urmare a unor intoxicatii cu produse catabolice (uree) care impiedica functionarea celulelor nervoase si musculare, se indica ceaiuri care curata rinichii.

Baile relaxante alunga oboseala

Puneti in apa de baie 3 picaturi de ulei de ienupar, 5 de ulei de chimen, 8 de ulei de rozmarin si 2 lingurite de sare de lamaie. Alt tip de baie relaxanta este cea cu decoct de foi de dafin. Puneti intr-un litru de apa 2 lingurite de planta. Are un efect tonic minunat.

Redactat de Dr. Frunza Alexandru si publicat in revista Tratamente naturiste nr.25

Apeleaza la specialistii in nutritie de la Clinica Dietalia pentru un program de nutritie personalizat bazat pe alimente contra oboselii cronice. 

Distribuie articolul dacă ţi-a plăcut
Call Now ButtonSuna acum: 0788629414
error: Conţinutul acestui site este proprietatea Dietalia! Copierea parţială sau integrală este interzisă.